Τα ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ είναι μίγματα πτητικών αρωματικών οργανικών ενώσεων που παραλαμβάνονται από διάφορα μέρη των φυτών (άνθη, καρπούς, φύλλα, ρίζες, φλοιούς, κουκούτσια, ρετσίνι) μέσω έκθλιψης, πίεσης, απόσταξης ή εκχύλισης. Αποτελούν τη ζωτική δύναμη, την ενέργεια και την ψυχή ενός φυτού. Εξαιτίας της μικρομοριακής δομής τους μπορούν να εισέλθουν εύκολα στον ανθρώπινο οργανισμό, προσφέροντας τα ευεργετικά τους αποτελέσματα. Χάρη στο εύρος των ιδιοτήτων τους, χρησιμοποιούνται τόσο για καλλωπιστικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς.
|
Η χρήση τους δεν ενδείκνυται σε ανθρώπους με αλλεργίες, αναπνευστικά προβλήματα, επιληψία και ψυχική διαταραχή!!
Μερικοί τρόποι για να αξιοποιήσετε τις ευεργετικές τους ιδιότητες είναι οι εξής:
1. Αφήστε το νερό να τρέξει στη ΜΠΑΝΙΕΡΑ ελεύθερα και προσθέστε μέχρι
το πολύ 8-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο και ανακατέψτε το. Μουλιάστε για 10
λεπτά, ηρεμήστε και αναπνέετε βαθιά. Μπορείτε να προσθέσετε και
περισσότερα από ένα έλαια, αλλά χωρίς να ξεπεράσετε τις 8-10 σταγόνες.
2. Για τη ΣΑΟΥΝΑ ανακατέψτε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 2-3 ποτήρια
νερό και ρίξτε τα στην πηγή θερμότητας. Προτιμώνται ο ευκάλυπτος, το
δεντρολίβανο, το πεύκο, το κυπαρίσσι, το λεμόνι κ.α. γιατί εισέρχονται στο
σώμα με την εισπνοή και εξέρχονται με τον ιδρώτα.
3. Για το ΝΤΟΥΣ μπορείτε να ρίξετε μέχρι 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο πάνω
στο σφουγγάρι σας μαζί με το σαπούνι ή το αφρόλουτρό σας.
4. Για ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΑ-ΧΕΙΡΟΛΟΥΤΡΑ ρίξτε 3-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε
1 κουταλάκι φυτικό έλαιο και όλο σε ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια ή τα
χέρια σας να μουλιάσουν για 20 λεπτά.
5. Για ΕΙΣΠΝΟΕΣ σε σκεύος που βράζει νερό 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
Σκεπαστείτε με μια πετσέτα ώστε να μη φεύγουν οι ατμοί. Άπαρτε βαθιές
εισπνοές όσο αντέχετε (γρίπη-άσθμα).
6. Κρύες ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ για πονοκεφάλους και εξαρθρώσεις και ζεστές για
χρόνιους πόνους, πυώδη εξανθήματα, πόνους στ’αυτιά, πόνους περιόδου.
Τοποθετήστε 3-6 σταγόνες σε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο νερό. Βάλτε ένα
κομμάτι απορροφητικό πανί μέσα στο μπολ για να απορροφήσει το λάδι,
στύψτε το και αφήστε το πάνω στην πάσχουσα περιοχή. Καλύψτε την
κομπρέσα με κάτι πλαστικό (μεμβράνη) και τοποθετήστε από πάνω μια
χοντρή πετσέτα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία της. Μόλις η κομπρέσα
αποκτήσει τη θερμοκρασία του σώματος, την ανανεώνουμε.
7. Ο πιο ευχάριστος τρόπος βέβαια είναι η ΕΞΑΤΜΙΣΗ. Όλα τα αιθέρια
έλαια έχουν αντισηπτικές ιδιότητες και είναι ιδανικά για απολύμανση και
καθαρισμό του αέρα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων, όταν
αυτά καίγονται, επιδρούν μέσω εκατομμυρίων αισθητηρίων της μύτης, ώστε
το ερέθισμα μεταφέρεται στους νευρώνες του εγκεφάλου. Έτσι οι νευρώνες
ερεθίζονται από τις οσμές και διεγείρουν νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου
προκαλώντας εκκρίσεις ορμονών, άλλοτε καταπραϋντικές και άλλοτε
διεγερτικές.
Μερικοί τρόποι για να αξιοποιήσετε τις ευεργετικές τους ιδιότητες είναι οι εξής:
1. Αφήστε το νερό να τρέξει στη ΜΠΑΝΙΕΡΑ ελεύθερα και προσθέστε μέχρι
το πολύ 8-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο και ανακατέψτε το. Μουλιάστε για 10
λεπτά, ηρεμήστε και αναπνέετε βαθιά. Μπορείτε να προσθέσετε και
περισσότερα από ένα έλαια, αλλά χωρίς να ξεπεράσετε τις 8-10 σταγόνες.
2. Για τη ΣΑΟΥΝΑ ανακατέψτε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 2-3 ποτήρια
νερό και ρίξτε τα στην πηγή θερμότητας. Προτιμώνται ο ευκάλυπτος, το
δεντρολίβανο, το πεύκο, το κυπαρίσσι, το λεμόνι κ.α. γιατί εισέρχονται στο
σώμα με την εισπνοή και εξέρχονται με τον ιδρώτα.
3. Για το ΝΤΟΥΣ μπορείτε να ρίξετε μέχρι 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο πάνω
στο σφουγγάρι σας μαζί με το σαπούνι ή το αφρόλουτρό σας.
4. Για ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΑ-ΧΕΙΡΟΛΟΥΤΡΑ ρίξτε 3-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε
1 κουταλάκι φυτικό έλαιο και όλο σε ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια ή τα
χέρια σας να μουλιάσουν για 20 λεπτά.
5. Για ΕΙΣΠΝΟΕΣ σε σκεύος που βράζει νερό 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
Σκεπαστείτε με μια πετσέτα ώστε να μη φεύγουν οι ατμοί. Άπαρτε βαθιές
εισπνοές όσο αντέχετε (γρίπη-άσθμα).
6. Κρύες ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ για πονοκεφάλους και εξαρθρώσεις και ζεστές για
χρόνιους πόνους, πυώδη εξανθήματα, πόνους στ’αυτιά, πόνους περιόδου.
Τοποθετήστε 3-6 σταγόνες σε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο νερό. Βάλτε ένα
κομμάτι απορροφητικό πανί μέσα στο μπολ για να απορροφήσει το λάδι,
στύψτε το και αφήστε το πάνω στην πάσχουσα περιοχή. Καλύψτε την
κομπρέσα με κάτι πλαστικό (μεμβράνη) και τοποθετήστε από πάνω μια
χοντρή πετσέτα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία της. Μόλις η κομπρέσα
αποκτήσει τη θερμοκρασία του σώματος, την ανανεώνουμε.
7. Ο πιο ευχάριστος τρόπος βέβαια είναι η ΕΞΑΤΜΙΣΗ. Όλα τα αιθέρια
έλαια έχουν αντισηπτικές ιδιότητες και είναι ιδανικά για απολύμανση και
καθαρισμό του αέρα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων, όταν
αυτά καίγονται, επιδρούν μέσω εκατομμυρίων αισθητηρίων της μύτης, ώστε
το ερέθισμα μεταφέρεται στους νευρώνες του εγκεφάλου. Έτσι οι νευρώνες
ερεθίζονται από τις οσμές και διεγείρουν νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου
προκαλώντας εκκρίσεις ορμονών, άλλοτε καταπραϋντικές και άλλοτε
διεγερτικές.